Dieta 1000 kcal

Diety, które oferują nam lekarze specjaliści są zazwyczaj opracowane zgodnie z zaleceniami żywieniowymi. Według tabeli żywieniowej nasz codzienny jadłospis powinien składać się z bardzo dużej ilości produktów pełnoziarnistych oraz warzyw. Mniejszą ilość powinny stanowić produkty[…]

Głodówka

Jaka jest najstarsza metoda odchudzania? Oczywiście głodówka, jest to sposób na oczyszczenie nie tylko ciała ale także duszy. Jednak taka dieta nie jest przeznaczona dla każdego, jeżeli mamy jakieś problemy zdrowotne lub jeśli jesteśmy matkami[…]

Mono diety

W naszych szybkich czasach coraz bardziej popularne stają się tak zwane mono diety. Ich główną zaletą jest niezbyt skomplikowany i nie wymagający zbyt wielu przygotowań jadłospis. Mono dieta składa się głównie z jednego produkty, który[…]

Dieta jogurtowa

Jeżeli chcemy przejść na dietę i jeśli jesteśmy zwolennikami jedzenia produktów mlecznych to najlepszym rozwiązaniem będzie dieta jogurtowa. Jest ona lekkostrawna, potrawy są łatwo przyswajalne przez organizm a spożywanie nabiału niesie za sobą ogromne korzyści[…]

Waga i stabilizacja

Szczupła sylwetka jest marzeniem bardzo wielu ludzi. Z pewnością trzeba powiedzieć, że jeśli podejmę postanowienie, które niekoniecznie musi być noworoczne, które będzie dotyczyło tego, iż chcę osiągnąć idealną wagę, to jeśli tylko będę wystarczająco konsekwentny,[…]