Odchudzamy się

Nasza waga ciała w większości wypadków zależy od nas. Może się zdarzyć, że przyczyną nadmiernego tycia czy chudnięcia będzie jakaś choroba, z którą będziemy musieli walczyć. Jeżeli jednak jesteśmy zdrowi, a nasza waga pozostawia wiele do życzenia, powinniśmy zacząć dbać o nasze ciało dobrze się odżywiając i uprawiając sport. W Internecie, prasie i mediach znajdziemy wiele artykułów i filmów, które mają skłonić do podjęcia odpowiedniej diety. Możemy znaleźć dietę czy środki, które w szybkim tempie zmniejszą naszą tkankę tłuszczową. Czy wierzyć jednak w takie rzeczy? Wiadomo, że dobieranie środków i diety samemu może przynieść więcej szkody niż pożytku. Może się okazać, że stosowana dieta nie sprzyja zmniejszeniu tkanki tłuszczowej, a wręcz przeciwnie, przybywa nam jeszcze kilogramów. Dobrą dietę może ułożyć jedynie dietetyk, który po odpowiednim wywiadzie i niekiedy wykonanych badaniach, wypiszę dietę idealną dla naszej osoby. Przy odrobinie samozaparcia i stosowania się do wskazań dietetyka możemy być pewni, że nasza waga powoli zacznie spadać.

Dodaj komentarz