Dieta 1000 kcal

Nasz wygląd w dużej mierze uwarunkowany jest genetycznie, jeżeli mamy dobrą przemianę materii i jeśli prowadzimy aktywny tryb życia to nie powinniśmy mieć problemów z wagą. Niestety wielu z nas nie może sobie pozwolić na ulgowe stosowanie diety, po każdy nadprogramowo zjedzony posiłek natychmiast odkładany jest w postaci zbędnych kilogramów. Kiedy zaczynamy źle się czuć we własnym ciele to zazwyczaj szukamy jakiejś diety, niestety często popełniamy ten błąd i wybieramy taką metodę odchudzania która jest zbyt surowa, tymczasem dobra dieta to taka na której będziemy systematycznie chudnąć i na której nie będziemy odczuwali ciągłego głodu. Dieta 1000 kcal jest najchętniej polecaną dietą przez lekarzy specjalistów, jest ona przede wszystkim zdrowa i lekkostrawna. Dieta ma tak przygotowany jadłospis żebyśmy mogli dostarczać naszemu organizmowi niezbędnych ilości witamin i mikroelementów. Dieta której dawka energii wynosi 1000 kcal jest dosyć rygorystyczna, dlatego też liczba ta jest indywidualnie ustalana. Jeżeli przykładowo odchudza się kobieta mająca siedzący tryb życia i mężczyzna pracujący fizycznie to dawka dziennych kalorii jest różna.

Dodaj komentarz